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心理专家机构值得托付

作者: 锦林净心坊 发布时间: 2019-10-09 17:30:31

心理专家机构值得托付心理咨询的主要流派:来访者中心心理咨询:这是由罗杰斯所倡导的一个学派。其基本的假设为我们有了解自己问题的能力,也有解决问题的资源。因此,作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点,重视来访者对自身的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善,不需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化,咨询者需要给出的是理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。

消除阻抗的方式:阻抗是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。阻抗的表现形式:从讲话程度上分:沉默、寡言、赘言;从讲话内容上分:理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问;从讲话方式上分:心理外归因、健忘、顺从、控制话题、终暴露;行为表现在推迟谈话时间、迟到、早退。

启发性原则:在情感心理咨询中,要启发来访者认识自己的问题,找寻产生这些问题的原因,并进一步启发他如何去克服,去扭转。这个过程切忌采用简单粗暴的教导与训斥,从而使来访者失去扭转的勇气和信心。整体性原则:人的心理活动是一个整体,因此,人的情感活动与各个方面都有密切联系,因此,在情感心理咨询中,必须注意整体性,切不可采用头痛医头,脚痛医脚的临时性措施,所有的心理指导均应全面考虑,有阶段的安排,每一阶段解决一个矛盾,由点到面,从而全面突破,取得良好的咨询效果。

4、在团体中获得个人的一些隐私可能会无意中泄露,给当事人带来不便。5、团体咨询对指导者要求高,不称职的指导者带领团队可能会使成员误入歧途。分类:依据不同的标准,团体心理咨询可分为多种类型。1、依据理论根据的不同可分为精神分析团体咨询、行为主义团体咨询、认知—行为团体咨询和会心团体咨询等。

实施准备工作:(1)确定团体的性质和规模,(2)确定团体活动的时间和频率,(3)确定团体活动的场所,(4)团体成员的选择。团体导入阶段:导入阶段就是让团体成员之间互相沟通而相识,逐渐形成团队合作的气氛。这一个阶段最好选择一些比较简单,容易的而又相对好操作游戏来促使相互认识,并建立信任关系。

2.思维迟缓:患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退:患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。

营养及饮食缓解法:研究已发现食物显着地影响脑郎的行为。饮食是常见的忧郁原因,例如,饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。多巴胺、5—羟色胺、正上腺素都是神经冲动传导物质。当脑部分泌5—羟色胺时,脑部呈休息、放松状态。当分泌多巴胺及正上腺素时,我们倾向思考、动作敏捷,也较具警觉性。

如果你在这三秒钟内你转移了注意力,你让自己意识到了危险,意识到了自己愤怒的情绪,可能会伤害自己的身体或者伤害别人的时候,那你就会让这种情绪,得到一个有效的缓解,我们用到的是缓解这个词,而不是说是解决或者释放了,因为,情绪在这个时候,还在那里,但是我们给了自己时间和空间,因为我们有了时间和空间的话,我们就能够让接下来的事情变好,或者是达到一个解决的目的。